Minuteur 1 minute

Un minuteur d'1 minute, déjà réglé

Le compte à rebours affiche 01:00 : ce minuteur 1 minute n'attend plus que vous. Cliquez sur « Démarrer » ou appuyez sur la barre d'espace, les 60 secondes défilent en grands chiffres et une sonnerie marque la fin.

Que faire en 1 minute ?

• Gainage. Tenir la planche une minute est un objectif classique. Débutant ? Visez 20 ou 30 secondes et ajoutez-en un peu chaque semaine.
• Respiration. En cohérence cardiaque, on inspire 5 secondes et on expire 5 secondes : cela fait 6 respirations dans la minute.
• Prendre son pouls. Comptez les battements pendant toute la minute : vous obtenez directement votre fréquence cardiaque, sans multiplication.
• Calcul mental. Combien de résultats des tables de multiplication en 60 secondes ? Le défi plaît en classe comme à la maison.
• Tour de parole. Une minute par personne pour un tour de table : dix participants, dix minutes, pas une de plus.
• Récupération. En boxe, la pause entre deux rounds dure une minute. C'est aussi un repos courant entre deux séries d'exercices.

Astuces pour une durée aussi courte

Sur une minute, chaque seconde compte : lancez au clavier avec la barre d'espace pour ne pas perdre de temps à viser le bouton. Passez en « Plein écran » si vous êtes au sol ou loin de l'écran, les chiffres restent lisibles à plusieurs mètres. Pour enchaîner plusieurs minutes, attendez la sonnerie puis relancez : le décompte repart de 01:00.

Questions fréquentes

Peut-on régler 30 ou 90 secondes ?

Oui. Sous le minuteur, mettez 0 dans « Minutes » et 30 dans « Secondes », ou 1 minute et 30 secondes, puis cliquez sur « Démarrer ».

Comment refaire une minute sans tout régler à nouveau ?

Quand le décompte est arrivé à zéro, un nouveau clic sur « Démarrer » repart pour 60 secondes et coupe la sonnerie. En cours de route, « Remettre à zéro » ramène l'affichage à 01:00.